期待已久的2021乙級肌力與體能訓練課程上週登場
感謝 中華民國運動教練學會 豪氣租下六面羽球場讓我盡情帶領學員做術科操作
從熱身到直線加速、從角度到加速的機制一一示範操作
在學科中我們討論加速度的機制，討論進階肌力訓練的方法
（從群聚組Cluster 到 複合式訓練 Complex training 到 離心訓練）
根據一位田徑背景的學員回饋：
『以前就是操作，現在更懂的為何要這樣操作，還有如何串聯的邏輯』
謝謝大家的回饋，下週就是我最有心得、博士論文的研究主題
『改變方向能力＆敏捷性訓練』
才剛上完課沒幾天，已經迫不及待想要分享更多訓練的方式了！
我們下週見！